Avevo mezzo peperone avanzante, un "culetto" di melanzana sparso per il frigo,qualche pomodoro..ed ecco che la lampadina si accende e vien fuori questo contorno che, a parer mio, è davvero buono, infatti lo rifarò al più presto..
Ingredienti
Mezzo peperone
Mezza melanzana
aglio
prezzemolo e basilico
pomodori freschi e secchi
capperi
Procedimento
Tagliare a dadolini la melanzana mantenendo la buccia e metterla a "rosolare" in una padella antiaderente,mettere il sale,il pepe,i capperi,l'aglio,il prezzemolo ed il basilico tritati..continuare la cottura e aggiungere ogni tanto un filo di acqua giusto per non farla attaccare.Continuare la cottura per circa 10 minuti e quasi alla fine aggiungere i pomodori secchi e freschi.Non lasciate molto liquido di cottura,aggiungete l'acqua poco per volta,facendola assorbire quasi del tutto.
Prendere il peperone,riempirlo con il composto di melanzane,mettere a piacimento altro pomodoro in superficie e infornare per 20 minuti coprendo la teglia con l'alluminio e poi altri 10 minuti con la teglia scoperta e se volete il grill acceso.
Impiattare e buon appetito.
(foto prima della cottura..il dopo è venuta male)
Non ho mai abbinato il peperone alla melanzana ma mi ispira!!! poi io i peperoni li adoro, infatti stasera cosa mangio per cena? ovviamente peperoni!!! peccato che ho già preparato la teglia da stamattina altrimenti avrei provato subito questa variante!! per stasera mi becco i miei peperoni gratinati (tanto per cambiare!) e alla prossima occasione proverò i tuoi!
RispondiEliminaciao ciao e buon fine settimana!
bella soluzione b-w-end
RispondiEliminaNemmeno io,ma li ho trovati buonissimi,mi hanno stupito..davvero.Se li provi fammi sapere..buon weekend
RispondiEliminamarcella candiso..grazie,ricambio
un altra ricettina light...devo provare a realizzarla:-) buon fine settimana
RispondiEliminaAnnamaria
Oggi ho intenzione di farmi un giretto sui vari blog di cucina e dolci per trovare qualche ottima ricetta per domani. Ciao e buona domenica. Maria
RispondiEliminabuoni!!!li potrei benissimo adattare alla mia dieta!!!complimenti come sempre!baciotti
RispondiEliminaMelanzane e peperoni sono buonissimi insieme, troppo stuzzicanti!Grazie per l'idea..Buon fine settimana!
RispondiEliminaUnika..settimana light in previsione del fine settimana goloso che mi concedo sempre..
RispondiEliminaMelina..ogni tanto lo faccio anche io..
Pawer e littlefrog..li creo appositamente per la dieta..
Night io ho scoperto l'abbinamento proprio con questo piatto..buono davvero.Un bacio
Ciao Miss!!!!!
RispondiEliminaComplimenti... hai sempre delle ricette sfiziose e genuine!!!!!
Kiss
mmm sembra ottima!
RispondiEliminase ti va passa da me!